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A |
Activity Zone™ Consolle
La consolle Activity Zone sui treadmill Life Fitness è posizionata in modo che possiate raggiungere facilmente i comandi. Larga, sollevata e con tasti per aumentare la velocità e l'inclinazione, il tutto senza dover muovere il libro o la rivista che state leggendo.
Aerobico
In presenza di ossigeno.
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B |
Biomeccanica ed Ergonomia
Biomeccanica è lo studio meccanico degli esseri viventi. Nel caso delle attrezzature per il fitness, è lo studio degli effetti dell'utente sulla macchina e della macchina sull'utente.
Ergonomia solitamente chiamati "fattori umani" dove lo scopo generale è di assicurare che le nostre conoscenze delle caratteristiche umane i uno stato di quiete o di movimento. Nel caso di un tapis roulant, deve occuparsi della funzionalità dei tasti, della posizione adeguata dei sensori cardiaci o che il porta bicchieri sia in posizione adatta ad essere raggiunta durante l'esercizio senza nessuna difficoltà. Life Fitness ha un team di ingenieri che lavorano a pieno regime per focalizzare questo genere di problemi in modo da assicurare che i nostri prodotti siano sicuri, facili da usare e biomeccanicamente corretti.
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C |
Caloria
La quantità di energia necessaria a raggiungere la temperatura di 1° C di un litro di acqua. Così chiamata chilocaloria.
Calorie Vuote
Termine usato per denotare il contributo di calorie che sono "vuote" di valori nutritivi come alcolo zucchero semplice.
Carboidrati
Composti organici contententi carbonio, idrogeno e ossigeno che si trovano nel cibo; i quali costituiscono la maggiore fonte di sostentamente per il lavoro muscolare.
Cardiaco
Che si riferisce al cuore.
Comfort Curve™ Seat
I sedili Comfort Curve and Comfort Curve per la Lifecycle® verticale, sono stati creati per essere più confortevoli e per allenamenti anche di lunga durata. Il design è il risultato di una ricerca estesa sui sedili per bike per utenti con diverse necessità e con diverse stazze.
Cross-Training
L'attività di vari esercizi fisici e modalità d'allenamento sia cardio che isotonici, un metodo d'allenamento che può essere usato per rendere nuovo il proprio allenamento, minimizzando la routine e attuando uno salutare esercizio aerobico completo.
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E |
Ergo Handle bar
Le maniglie curvate ergonomiche sono studiate per permettere ai vostri polsi di avere una posizione naturale e confortevole durante l'allenamento. Permette inoltre ad ogni tipo di utente di potersi poggiare alla barra senza compromettere la postura. Le maniglie su alcuni modelli di tappeti permettono inoltre di avere i sensori Lifepulse in modo da monitorare la frequenza cardiaca.
Esercizio Aerobico
Un metodo di condizionamento del sistema cardio respiratorio che durante un'attività che usa i grandi gruppi muscolari in maniera ritmica, aumentando la frequenza cardiaca e il consumo di ossigeno durante tutta l'esecuzione
F
FlexDeck® shock absorption system
I treadmills Life Fitness® sono equipaggiati con un esclusivo sistema per l'assorbimento degli impatti, il quale consiste in una base di poliuretano sotto la base del tappeto. Il sistema Flex Deck offre agli utenti di pesi diversi possibilità simili. Il suo design permette alla base di flettersi sotto la spinta dei piedi di chi si allena e poi rialzarsi qualdo il piede si eleva. Il sisema assicura comfort durante gli esercizi riducendo gli impatti sulle caviglie, sulle ginocchia e sulle anche di circa il 30% rispetto gli altri tapis roulant. Con questo sistema troverete la flessibilità del primo uso in tutti gli usi successivi.
Frequenza cardiaca
Il numero delle volte che il cuore batte in un minuto.
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H |
HDL
Le lipoproteine ad alta densità (cioè il colesterolo "buono") che diventano grasso da smaltire da parte del fegato, vengono eliminati in maniera più efficace con l'esercizio aerobico che rimuove anche l'effetto nocivo delle lipoproteine a bassa densità (cioè il colesterolo "cattivo").
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I |
Interval training
Alternanza tra periodi a bassa ed alta intensità durante l'allenamento; un metodo usato per diminuire lo sforzo cardiovascolare.
Isocinetico
Contrazione nella quale la tensione sviluppata dai muscoliad una velocità costante con un vasto range di movimenti possibili
Isometrico
Contrazione contro una forza immobile, statica, una contrazione muscolare nella quale la tenzione aumenta ma la lunghezza muscolare rimane la stessa.
Isotonico
Movimenti contro una forza mobile, dinamica; una contrazione muscolare nella quale la tensione aumenta mentre mentre la lunghezza muscolare cambia (concentrico: i muscoli si accorciano; eccentrico: i muscoli si allungano).
IsoTrack® Stepping System
Questo sistema belt-drive porta facilità di movimento alle ginocchia. E' ergonomicamente angolato e il suo meccanismo simula il movimento reale sviluppandolo su entrambe le gambe indipendentemente per risultati bilanciati.
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L |
Lifepulse™
Sensore digitale posizionato sulle maniglie dell'attrezzo con sensori palmari che registrano gli impulsi elettrici generati dal muscolo cardiaco. La precisione di questo sistema è data anche dal fatto che è in grado di distinguere gli impulsi elettrici corretti dai "rumori" creati dal movimento di altri muscoli che potrebbero disturbare la registrazione. Questo innovativo sistema può essere utilizzato anche tramite sistema telemetrico usando la fascia toracica Polar per una rilevazione senza fili.
Lifespring™ shock absorbers
Il sistema di assorbimento impatti Lifespring è costituito di poliuretano elastico. Lo stesso resistente materiale che si trova sulle sospensioni delle Corvette. La medesima flessibilità sarà la stessa che avrete nei successivi utilizzi. Inoltre potrete personalizzare l'aspetto del vostro treadmill aggiungendo o rimuovendo il sistema d'assorbimento degli impatti per rendere più rigido o più flessibile il piano d'appoggio.
Link6™ elliptical drive system
Life Fitness® Elliptical Cross-Trainers è dotato del sistema Link 6 elliptical drive che crea un perfetto movimento ellittico e movimenti biomeccanicamente corretti ed efficaci.
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M |
MagnaDrive™ motor controller system
Comunicando con la consolle, questo sistema di controllo del motore monitora continuamente la potenza precisa richiesta per mantenere una velocità costante per utenti di ogni stazza.
Massima frequenza cardiaca
La massima frequenza cardiaca che un utente può raggiungere durante il massimo sforzo fisico è di 220 a cui viene sottratta l'età.
Metabolismo
La somma totale delle reazioni chimiche sia a riposo che durante l'esercizio.
MET
Espressione indicante il ritmo di lavoro del corpo umano a riposo, oppure il suo equivalente metabolico. Un MET è approssimativamente uguale al metabolismo di una persona in posizione seduta e rillassata.
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N |
Nutrientimenti
Sostanze ottenute dal cibo e utilizzate dal corpo per produrre energia e promuovere la crescita( ad esempio carboidrati, proteine, vitamne, minerali ed acqua). Sono necessari per ogni funzione corporea.
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P |
Pedali Wide Ride
I pedali Wide ride che si trovano sulle Lifecycle sono stati creati per provvedere ad una posizione più confortevole nella pedalata e sono adatti per ogni tipo di scarpa e ogni tipo di piede.
Pulsazione carotidea
Pulsazione locata sull'arteria carotidea, da sotto l'occhio fino sotto alla mascella. Metodo comune per registrare la frequenza cardiaca manualmente è appunto quella tramite l'arteria carotidea sul collo in maniera.
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R |
Resistenza
Capacità si sostenere una attività fisica continuativa per un certo periodo di tempo.
Recommended Daily Allowances (RDA)
Percentuale o ammontare di proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali che dovrebbero essere inclusi nella propria dieta giornaliera per mantenere una salute ottimale.
Recovery Heart Rate
Frequenza cardiaca presa alla fine dell'esercizio. Il tempo impiegato per ritornare allo stato precedente. Questo genere di misurazione è un indicatore della salute cardiovascolare.
Rip
Abbreviazione di ripetizioni. Un esercizio completo che incluede movimenti concentrici ed eccentrici.
Ritmo metabolico basale
L'energia richiesta che è necessaria per il mantenimento dei processi vitali come il battito del cuore, il respiro e l'attività metabolica delle cellule.
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S |
Sets
Gruppo di ripetizioni, ad esempio in un set ci sono 12 ripetizioni.
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T |
Telemetria
Un sistema di telemetria wireless consiste in una fascia toracica che trasmette informazioni sulla frequenza cardiaca direttamente all'attrezzo.
Total Body Workout
Gli allenamenti total body come quelli creati dai cross trainers ellittici Life Fitness, implicano l'allenamento di tutti i principali gruppi muscolari con una serie di benefici specifici. Questi benefici includono l'aumento del tono muscolare degli arti superiori e inferiori, il consumo di un gran numero di calorie in un breve periodo di tempo e uno sforzo percepito molto basso perchè distribuito su una vasta porzione corporea.
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W |
Warm-Up
Una combinazione bilanciata di aumenti di intensità nell'allenamento aerobico che prepara il corpo e la mente a un esercizio più vigoroso.
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